一是限制考試次數。要求各中小學校嚴格執行教育部印發的教育部印發《關于加強義務教育學?？荚嚬芾淼耐ㄖ?。小學一二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級由學校每學期組織一次期末考試，初中年級從不同學科的實際出發，可適當安排一次期中考試。也不得以測試、摸底、學情調研等各種名義變相組織考試。堅決禁止初三搶趕教學進度、提前結課備考。

二是規范考試內容。各學校期末考試命題嚴格按照大綱要求，合理控制考試難度。按照國家課程標準和學校教學進度確定考試內容，命題堅持“五育并舉”體現“雙減”導向，不出偏題、怪題和超進度試題，減少機械記憶性試題占比，增加開放性試題，將愛國主義教育、體育、美育、勞動教育等內容有機滲透到各學科試題的情景創設中，增強情景創設的真實性、典型性和適切性，培養學生德智體美勞全面發展。

三是淡化考試功利作用。引導教師從保護學生身心健康出發，尊重成長成才規律，淡化考試功利作用，不過分看重孩子的分數和排名。學校期中期末考試實行等級評價，一般分三至四個等級?？荚嚱Y果不排名、不公布，以適當方式告知學生和家長。不得將考試結果在各類家長群傳播。不得按考試結果給學生調整分班、排座位。破除因考試導致的“唯分數論”“唯升學論”等怪圈，緩解家長和學生的考試焦慮，讓教育回歸“育人”本位。（定海區教育局）